StressLess 心理健康 AI – StressLess 是一個在 WhatsApp 或瀏覽器上的個人心理健康伴侶。它幫助緩解高壓、焦慮和疲勞的症狀。

什麼是 StressLess 心理健康 AI？

StressLess 是一個個人心理健康伴侶，可以通過 WhatsApp 或網頁瀏覽器使用。它旨在幫助個人管理高壓、焦慮和倦怠的症狀，提供快速、關懷和即時的支持。每天有數百萬人面臨心理健康挑戰，StressLess 旨在填補支持的空白，並提供有效的工具來改善福祉。

StressLess 心理健康 AI 的特點

1. 基於證據的支持：StressLess 建立在科學研究和研究的基礎上，證實其在應對壓力、焦慮和倦怠方面的有效性。
2. 精選工具：該平台利用專業評估來評估壓力和焦慮水平，提供經證實支持心理健康的資源。
3. 用戶友好的訪問：StressLess 可在 WhatsApp 或瀏覽器聊天中使用，無需下載應用程序或創建帳戶，讓用戶輕鬆訪問。

如何使用 StressLess 心理健康 AI

使用 StressLess 很簡單。個人可以通過 WhatsApp 或網頁界面開始進行支持性對話。該 AI 經過訓練，能夠理解用戶的擔憂，並提供個性化的應對策略和基於證據的技術，以有效管理壓力和焦慮。

StressLess 心理健康 AI 的定價

StressLess 提供一個免費的基本計劃供個人使用。正在開發的高級計劃將提供更多功能，並將基於訂閱。對於治療師和企業客戶，提供多種定價層級，提供增強的能力和支持。

最大化使用 StressLess 的有用提示

• 定期檢查：利用 StressLess 進行每日心理健康檢查，以保持情緒健康。
• 與治療結合：將 StressLess 作為專業治療會議的補充工具，以增強支持。
• 探索資源：利用 StressLess 提供的精選資源和應對策略，更好地管理壓力和焦慮。

常見問題

使用 StressLess 是免費的嗎？

是的，基本計劃對個人是免費的。即將推出的高級計劃將提供更多功能。

StressLess 是治療的替代品嗎？

不是，StressLess 不是治療的替代品。它旨在補充專業心理健康護理，提供一般指導和支持。

StressLess 如何運作？

StressLess 利用先進的 AI 技術與用戶進行支持性對話，根據科學研究和心理健康見解提供個性化的回應。

我的對話會用來訓練 StressLess 嗎？

不，您的對話將保持機密，並不會用於訓練目的。隱私是首要任務。

誰在使用 StressLess？

StressLess 被管理壓力和焦慮的個人、將其整合到實踐中的治療師以及尋求提升員工福祉的組織使用。它也在心理健康和 AI 目錄中列出，以便更廣泛的可及性。